Boek
Nederlands

Beter zorgen voor jezelf

Ook verschenen als Zelfzorg : de kracht van persoonlijke groei

Marc Buelens (auteur), Ann Vermeiren (auteur)
+1
Beter zorgen voor jezelf
×
Beter zorgen voor jezelf Beter zorgen voor jezelf

Beter zorgen voor jezelf

Ook verschenen als Zelfzorg : de kracht van persoonlijke groei

Hoeveel mensen zorgen niet voor anderen ? Maar zorgen ze ook voldoende voor zichzelf ? Of behoren ze tot de grote groep systematische zelfverwaarlozers ? Vaak weten we veel beter wat anderen van ons verwachten, dan wat we zelf nodig hebben. Maar geen zelfzorg zonder zelfkennis en zelfwaardering.
Titel
Beter zorgen voor jezelf
Ook verschenen als
Zelfzorg : de kracht van persoonlijke groei
Auteur
Marc Buelens Ann Vermeiren
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2019
228 p.
ISBN
9789401461740 (paperback)

Besprekingen

Veel mensen zijn op zoek naar wegen om hun leven te verbeteren, om beter voor zichzelf te zorgen en gelukkiger te worden. De auteurs van dit boek geloven dat ze de lezer daarbij kunnen begeleiden. Zelfzorg vatten ze in het beeld van het klavertje vier, dat bestaat uit de aansporingen 'ken jezelf', 'waardeer jezelf', 'kies en bemin je keuze' en 'verwen jezelf', die de vier grote delen van het boek uitmaken.

Vooraf schetsen de auteurs de vruchtbare bodem die mensen nodig hebben om te kunnen groeien. Ook hebben ze het over het feit dat te veel mensen de leegte in hun leven wel willen vullen, maar zich te weinig voeden. In het deel over zelfkennis staan de auteurs eerst stil bij onszelf, bij het zich ongemakkelijk voelen. In het volgende hoofdstuk bespreken ze de patronen die helpen of blokkeren. Daarna verduidelijken ze wanneer mensen in de fout gaan en zichzelf beginnen te saboteren. Deel twee gaat over zelfwaardering. Eerst komen het wezen en de kenmerken van eigenwaarde aan bo…Lees verder
De schrijvers laten ons zien, in een langzaam en zeer uitgebreid proces met heel veel praktijkvoorbeelden, hoe wij vaak slecht voor onszelf zorgen ofwel onszelf afbreken, maar ook dat we kunnen opbouwen. Allereerst is een 'vruchtbare bodem' nodig. Hoe ontstaat die? Dan stellen de schrijvers vier thema’s aan de orde, beter gezegd: daarmee begeleiden ze ons in ons proces om beter te zorgen voor onszelf. De thema's: zelfkennis, zelfwaardering, bewust kiezen en de actie. Bij ieder hoofdstuk staan tips, een samenvatting en oefeningen. Op het einde nog enkele verwijzingen naar andere boeken. Het boek is niet moeilijk en zeer geschikt voor overdrukke en gestreste mensen en voor wie dat niet wil worden. Het boek is van oorsprong uit 1997, met een bewerkte editie in 2002. Dit is nu weer een herziene editie, evenwel zonder de medewerking van Ann Vermeiren, die overleden is. Marc Buelens is emeritus hoogleraar van de universiteit van Gent en de Vlerick Business School. Hij schreef veel gelezen b…Lees verder