Yoga voor sporters
×
Yoga voor sporters
Besprekingen
Een verhelderend boek over yoga voor sporters. Het boek heeft de behandelde yogaposes ingedeeld per populaire sporttak en biedt stretchoefeningen per lichaamsdeel. Ook is er aandacht voor het mentale aspect van yoga en komen simpele ademhalingsoefeningen en meditatie aan bod, ter behoeve van betere fysieke prestaties, herstel en de algemene veerkracht van de sporter. Nuchter en zeer toegankelijk geschreven. Geschikt voor een brede lezersgroep, ook voor wie geen ervaring heeft met yoga. Met volop praktische tips en verhelderende fotografie.